<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" version="2.0">
  <channel>
    <title>CEGA Medya - Diyarbakır Son Dakika Haberleri</title>
    <link>https://cermikgazetesi.com</link>
    <description>Diyarbakır Haberleri - Son Dakika Diyarbakır Haberleri - Amedspor Haberleri - Diyarbakır Silahlı Kavga - Diyarbakır Çatışma Haberleri - Diyarbakır Son Dakika- CEGA Medya</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://cermikgazetesi.com/rss/yasam" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>CEGA Medya© 2023.  Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Sun, 03 Nov 2024 19:09:36 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/rss/yasam"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item>
      <title><![CDATA[76 yaşında hayaline kavuştu]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/76-yasinda-hayaline-kavustu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/76-yasinda-hayaline-kavustu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Mardin’in Derik ilçesinde yaşayan Müzeyyen Ektiren, yaşadığı mezradan ilçe merkezine gelebilmek için 76 yaşında ehliyet aldı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[

Mardin’in Derik ilçesinde Müzeyyen Ektiren (76), yaşadığı mezradan ilçe merkezine gelebilmek için kursa gidip, otomobil kullanmayı öğrendi. Ektiren, “Azmin elinden hiçbir şey kurtulmaz. Artık arabamla ilçeye gelip işlerimi halledip gelebileceğim. Herkese tavsiyem çalışsınlar, çabalasınlar, ehliyetlerini alsınlar. Sadece araba kullanmak değil, hangi işi yaparsa yapsınlar, gayretle çalışan başarır” dedi.



Derik ilçesinde, kırsal Dumanlı Mahallesi’ne bağlı Beşkavak mezrasında yaşayan, İstanbul Bakırköy Kız Enstitüsü’nden 1964 yılında mezun olan 4 çocuk ve 9 torun sahibi Müzeyyen Ektiren, mezradan 15 kilometre uzaklıktaki ilçe merkezine gidebilmek için otomobil kullanmayı öğrenmeye karar verdi. Yakınlarının da desteğiyle özel bir sürücü kursuna başvuran Ektiren, otomobil kullanmayı öğrendi. Kursun ardından ehliyet sınavına giren Müzeyyen Ektiren, 12 Haziran’da yapılan yazılı sınavdan 74 puan aldı. 28 Eylül’de girdiği ilk direksiyon sınavında başarısız olan Ektiren, 26 Ekim’deki ikinci sınavı geçip B sınıfı ehliyet almaya hak kazandı. Ektiren’e sertifikasını, İl Milli Eğitim Müdürü Ali Eyyüpkoca, Teftiş ve Denetleme Kurulu Başkanı Süleyman Akın ile İlçe Milli Eğitim Müdürü Mustafa Kahraman verdi.

‘GAYRETLE ÇALIŞAN BAŞARIR’

İlçe merkezine kimsenin yardımı olmadan tek başına giderek işlerini halledebileceğini belirten Müzeyyen Ektiren, “Trafik kurallarına uyarsak, bütün her şeyi düzgün yaparsak, inşallah kazadan beladan korunuruz. Sürücü kursu eğitmenlerine, bana yardımcı oldukları için herkese teşekkür ediyorum. B sınıfı sürücü belgemi aldım çok güzel bir duygu. En sonunda aldım, başardım. Azmin elinden hiçbir şey kurtulmaz. Artık arabamla ilçeye gelip işlerimi halledip gelebileceğim. Herkese tavsiyem çalışsınlar, çabalasınlar, ehliyetlerini alsınlar. Sadece araba kullanmak değil, hangi işi yaparsa yapsınlar, gayretle çalışan başarır. İlk kursa geldiğim zaman sanki tüm arabalar üzerime geliyor gibiydi. Aynaya bakmayı ve sürmeyi öğrendikçe o da geçti. 76 yaşındayım, en sonunda ehliyetimi aldım” dedi.



‘YAŞINI GÖRÜNCE DUYGULANDIK’

İl Milli Eğitim Müdürü Ali Eyyüpkoca, Ektiren’in yaşama azmini görünce duygulandıklarını ifade ederek, “Teyzemiz ehliyet almak üzere özel kursumuza başvurup tüm süreçleri başarıyla tamamladıktan sonra, ehliyet almaya hak kazandı. Evrakları bize gelince, teyzemizi de yaşını da görünce, bu yaşta yaşama sevincini ve başarısını görüp gururlandık. Teyzemizi yerinde görmek, sertifikasını, belgesini vermek için yanına geldik. Özellikle teyzemizin bu yaşta bu özgüvenle bu başarıyla bu süreci tamamlaması, diğer yaşlılarımız için de bir örnek teşkil ediyor diye düşünüyorum. Kendilerine misafiriz, tekrar kendisine teşekkür ediyoruz, başarılar diliyoruz. Hayırlı günlerde kullanır inşallah” diye konuştu.

Sürücü kursu sahibi Bedirhan Güneş ise Müzeyyen Ektiren’in başvurusunu alınca şaşırdıklarını belirterek, şöyle konuştu:

“Müzeyyen teyze, ehliyet için başvurmaya geldi. Daha önce herhangi bir araç kullanma deneyimi olmadan bize başvurusunu yaptı. Şaşırdık, kimliğini elimize alınca 76 yaşında olduğunu, enstitü mezunu olduğunu gördük. Sonra da yazılı sınava hazırladık, Müzeyyen teyzemiz başarılı bir şekilde yüksek bir puanla yazılı sınavdan geçti, sonrasında direksiyon eğitimine geçti. İlk deneyimi olmasına rağmen çok başarılı bir şekilde devam etti. Bütün eğitimlerini tamamladı. İlk sınavında başarılı olamadı ama azmedip ikinci sınavında ehliyetini aldı. Bugün hepimiz bunun mutluluğunu yaşıyoruz.”]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/76-yasinda-hayaline-kavustu</guid>
      <pubDate>Sun, 03 Nov 2024 11:47:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/11/76-y-a-s-i-n-d-a-e-h-l-i-y-e-t-a-l-d-i-s-u-r-u-c-u-k-o-l-t-u-g-u-n-402451-118328-1.jpg" type="image/jpeg" length="45678"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Balonlar lösemili çocuklar için uçtu]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/balonlar-losemili-cocuklar-icin-uctu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/balonlar-losemili-cocuklar-icin-uctu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kapadokya’da havalanan sıcak hava balonları lösemili çocuklar için uçtu.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Lösemili Çocuklar Sağlık ve Eğitim Vakfı (LÖSEV), 2-8 Kasım Lösemili Çocuklar Haftası nedeniyle farkındalık oluşturmak için, Kapadokya’da havalanan sıcak hava balonlarına LÖSEV pankartları asıldı.



Sıcak hava balon pilotu Ahmet Başyiğit; "Bilindiği üzere 2-8 Kasım tarihleri Lösemili çocuklar için farkındalık haftası olarak kutlanmaktadır. Kapadokya'dan 2 Kasım itibariyle lösemili çocuklar için uçmaya başlıyoruz. Bu hafta içerisinde çeşitli etkinliklerimizi Türkiye genelinde lösemili çocuklarımıza farkındalık oluşturmak amacıyla etkinliklerimize devam ediyoruz. Bizler bugün lösemili çocuklarımız için uçuyoruz" dedi.

LÖSEV Kayseri Halkla İlişkiler Sorumlusu Murat Gündoğan; "LÖSEV Lösemili Çocuklar Sağlık ve Eğitim Vakfı olarak, 26 yıldır tüm Türkiye genelinde vakfımıza kayıtlı 95 bini aşkın lösemi ve kanser tedavisi gören çocuklarımız ile ailelerine her türlü maddi manevi desteği sağlayarak çocuklarımızı hayata bağlıyoruz. Ülkemizde her yıl Kasım ayının ilk haftası LÖSEV’ in öncülüğünde 2-8 Kasım Lösemili Çocuklar Haftası olarak anılmaktadır. Sizleri 2-8 Kasım Lösemili Çocuklar Haftası kapsamında çocuklarımızın fiziki ve sosyal hayatlarında yaşadıkları sıkıntılara dikkat çekmek ve onlara destek olmak amacı ile hafta boyunca 'LÖSEVdeHerÇocukKahraman' diyerek kamuoyunda ses getirecek etkinlikler düzenleyip sesimizi duyurmamıza aracı olmaya davet ediyoruz. 2- 8 Kasım tarihlerinde ülke genelinde çocukluk çağı Lösemi hastalığının rengi olan 'Turuncu' renk ön planda olacaktır" dedi.

Merkeze bağlı Göreme beldesinden havalanan sıcak hava balonları; yaklaşık 45 dakika havada kalarak hem görsel şölen oluşturdu, hem de astıkları pankartlar ile lösemi için farkındalık oluşturdu.

]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/balonlar-losemili-cocuklar-icin-uctu</guid>
      <pubDate>Sat, 02 Nov 2024 09:20:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/11/losemili-cocuklar-balonlar.jpg" type="image/jpeg" length="78453"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ihlamurun faydasını görmek için böyle demlemek gerekiyormuş!]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/ihlamurun-faydasini-gormek-icin-boyle-demlemek-gerekiyormus</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/ihlamurun-faydasini-gormek-icin-boyle-demlemek-gerekiyormus" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kış günlerinde hastalanmaya başladığınızı hissederseniz, ıhlamurun doğru şekilde demlenmesi gerektiğini bilmelisiniz. İşte detaylar haberimizde.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Kış aylarında sıklıkla tercih edilen ıhlamurun faydalarını tam olarak görmek için doğru demleme yönteminin kullanılması gerektiği ortaya çıktı. Yanlış demleme ile birçok kişi ıhlamurun sağlıklı bileşenlerinden yeterince faydalanamıyor.

DOĞRU DEMLEME YÖNTEMİ


Ihlamur demlerken yapılan hatalar, faydalı bileşenlerin suya geçişini engelliyor. Bazı kişiler, cam demlikler içinde ıhlamuru kaynar suya bırakırken, aslında ıhlamurun suya tam olarak geçebilmesi için kaynayan su içinde demlenmesi gerekiyor. Bu nedenle metal veya porselen demlikler tercih edilmelidir.



KISIK ATEŞTE DEMLEME


Ihlamurun sağlıklı bileşenlerinin suya geçebilmesi için kısık ateşte uzun süre demlenmesi gerekmektedir. Ihlamur demlemek için bir cezveye 1 yemek kaşığı kurutulmuş ıhlamur koyun ve üzerine 1 su bardağından fazla su ekleyin. Ardından ocağa koyup altını kısarak yaklaşık 12-15 dakika kadar demlenmeye bırakın.

EKSTRA FAYDALAR


Ihlamurun içerisine limon ve bal eklemek, faydalarını artıracaktır. Limonun hem suyundan hem de kabuklarından yararlanmak için, limonu ıhlamur ile birlikte demleyebilir veya sıkabilirsiniz. Ayrıca, demlerken içerisine bir kök zencefil ekleyerek sağlık etkilerini katlayabilirsiniz.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/ihlamurun-faydasini-gormek-icin-boyle-demlemek-gerekiyormus</guid>
      <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 14:33:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/ihlamur-kapak.png" type="image/jpeg" length="21224"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sütlü Nuriye nasıl yapılır? İşte adım adım Sütlü Nuriye tarifi]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/sutlu-nuriye-nasil-yapilir-iste-adim-adim-sutlu-nuriye-tarifi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/sutlu-nuriye-nasil-yapilir-iste-adim-adim-sutlu-nuriye-tarifi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Sütlü Nuriye, baklavaya göre daha hafif bir tatlı olarak tercih ediliyor. Şerbetinde süt eklenmesiyle farklı bir lezzet sunan bu tatlıyı, evde bulunan malzemelerle yapabilirsiniz. Detaylar haberimizde.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Sütlü Nuriye, hafif şerbetli bir tatlı olmasıyla dikkat çekiyor. Şerbetine süt eklenmesiyle farklılaşan bu tatlı, evdeki temel malzemelerle yapılabiliyor. Peki, Sütlü Nuriye’nin tarifi nedir ve hikayesi nasıldır?

TARİHÇE

Sütlü Nuriye’nin kökeni, M.Ö. VIII. yüzyıla kadar uzanır. Doğudaki baharat yollarıyla başlayan bu tat, Kuzey Mezopotamya’daki Asurlulara kadar gider. Fıstıkla zenginleştirilen tatlılar, zamanla farklı bölgelere ulaşmış ve yerel tariflere dönüşmüştür. İzmit Körfezi’nin kuzeydoğusunda ise Manavlar arasında, Nuriye adlı bir kadının katkısıyla bugünkü Sütlü Nuriye formuna kavuşmuştur.

SÜTLÜ NURİYE TARİFİ

MALZEMELER

Hamuru için:


 1 kg un
 2 adet yumurta
 ¾ su bardağı süt
 1 çay bardağı ayçiçek yağı
 1 yemek kaşığı üzüm sirkesi
 1/5 çay kaşığı tuz


Hamurları açmak için:


 ½ su bardağı buğday nişastası




Üzeri ve yufka araları için:


 200 gram tereyağı


İçi için:


 2 su bardağı dilimlenmiş fındık


Şerbeti için:


 2 su bardağı süt
 2 su bardağı su
 4 su bardağı toz şeker


Servisi için:


 3 yemek kaşığı toz Antep fıstığı


YAPILIŞI

Hamur hazırlanarak dinlendirilir, ardından 40 eşit bezeye ayrılır. Bezeler nişasta ile açılarak 20’li gruplar halinde üst üste dizilir ve tereyağıyla yağlanmış tepsiye yerleştirilir. Fındık katmanı eklenir ve kalan yufkalar üzerine serilir. 180 derece fırında 30-35 dakika pişirilir. Soğuyan tatlıya hazırlanan sıcak şerbet dökülür ve Antep fıstığıyla süslenerek servis edilir.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/sutlu-nuriye-nasil-yapilir-iste-adim-adim-sutlu-nuriye-tarifi</guid>
      <pubDate>Wed, 30 Oct 2024 15:43:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/sutlu-nuriye-baklavalar.png" type="image/jpeg" length="92147"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tunceli’ye Alman gelin geldi]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/tunceliye-alman-gelin-geldi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/tunceliye-alman-gelin-geldi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Almanya’da öğretmen olan Foya Aileen, aşık olduğu Ali Eren için memleketini bırakıp Tunceli’ye gelin geldi. Foya Aileen ve Ali Eren yapılan düğünle dünya evine girdi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Tuncelili Ali Eren Sarıgül (25) çalıştığı Antalya’da, 23 yaşındaki Alman Foya Aileen ile tanıştı. Arkadaşlıkları kısa sürede aşka dönüşen çift evlenmeye karar verdi. Ailelerin de onayıyla çift için Çemişgezek ilçesine bağlı Yemişdere köyünde düğün töreni düzenlendi. Kıyılan dini nikahın ardından genç çift için kına gecesi tertip edildi. Kına gecesinin ardından Foya Aileen’in annesi Anke ile babası Frank Weber ile çok sayıda davetlinin katıldığı törenle genç çift dünya evine girdi.

Yaklaşık iki yıl arkadaş kaldıktan sonra evliliğe karar verdiklerini dile getiren damat Ali Eren Sarıgül, ailesi ve kendisi için ilginç bir deneyim olduğunu söyledi.

Genç çiftin köyde yaşamaya karar verdiği öğrenildi.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/tunceliye-alman-gelin-geldi</guid>
      <pubDate>Wed, 30 Oct 2024 12:21:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/alman-gelin-tunceli.jpg" type="image/jpeg" length="24257"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Van'da 400 yaban hayvanı tedavi edildi]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/vanda-400-yaban-hayvani-tedavi-edildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/vanda-400-yaban-hayvani-tedavi-edildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Van Yüzüncü Yıl Üniversitesi (YYÜ) Yaban Hayvanları Koruma ve Rehabilitasyon Merkezi, 2024 yılı boyunca çeşitli nedenlerle yaralanan veya yuvasından ayrılan 400 yaban hayvanını tedavi ederken, bunlardan yüzde 60'ı doğal yaşam alanlarına geri salındı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Van ve çevresinde yaralanan veya yuvasından düşen birçok kanatlı ve memeli yaban hayvanı, Van YYÜ Yaban Hayvanları Koruma ve Rehabilitasyon Merkezi'nde şifa buluyor. Doğa Koruma Milli Parklar 14. Bölge Müdürlüğü ekipleri, jandarma, polis ve vatandaşların desteğiyle merkeze getirilen hayvanlar, burada tedavi altına alınıyor. Bu yıl tedavi için merkeze getirilen yaklaşık 400 yaban hayvanından yüzde 60'ının rehabilitasyonu tamamlandı ve doğal yaşam alanlarına bırakıldı.

"Van Gölü Havzası'nın biyoçeşitliliği zengindir"

İHA muhabirine konuşan Van YYÜ Yaban Hayvanları Koruma ve Rehabilitasyon Merkezi Müdürü Prof. Dr. Lokman Aslan, merkez olarak Van Gölü Havzası'ndaki bütün yaban hayvanlarının sorunlarıyla ilgilendiklerini belirtti. Çeşitli nedenlerle doğaya tutunamayan yaban hayvanlarını tedavi ederek tekrar doğaya kazandırdıklarını ifade eden Prof. Dr. Aslan, “Ekolojik dengenin normal şekilde devam etmesi için çalışmalar yürütmekteyiz. Van Gölü Havzası, sulak alanı yönünde zengin olması, bozulmamış doğaya sahip olması nüfus ve sanayi baskısının az olması nedeniyle biyoçeşitliliği zengindir. Buna bağlı olarak merkezimizde yılın her döneminde çeşitli tr ve sayıda yaban hayvanı merkezimize gelmektedir. Bize gelen yaban hayvanlarının yüzde 60'ını doğaya kazandırdık. Bu sene kreş hizmeti verdiğimiz 120'ye yakın yavru hayvanı da tedavi ederek tekrar doğaya kazandırdık” dedi.

"2024 yılı yaban hayvanları için şanslı bir yıl oldu"

Bu yıl 400'e yakın yaralı yaban hayvanının merkeze getirildiğini dile getiren Aslan, “Geçmişte çok sayıda hayvan bize getiriliyordu ama bu sene bu sayı düştü. Bunun sebebi jandarmanın koruma çalışmalarına destek vermesi ve Doğa Koruma Milli Parkların bu tedbirleri artırmasından kaynaklanıyor. Diğer taraftan vatandaşımız ekolojik dengeye müdahale etmeme konusunda bilinçlenmiştir. 2024 yılı yaban hayvanları için şanslı bir yıl oldu. Çünkü son çeyrek asrın en yağışlı dönemini geçirdik. Bu yağışlar sulak alanların yeniden canlanmasına, yaban hayvanlarının beslenmede problem yaşamamasına neden oldu” diye konuştu.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/vanda-400-yaban-hayvani-tedavi-edildi</guid>
      <pubDate>Wed, 30 Oct 2024 10:44:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/yaban-hayati.jpg" type="image/jpeg" length="93579"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Moldovalı Anastasia, Siirt'e gelin gitti]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/moldovali-anastasia-siirte-gelin-gitti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/moldovali-anastasia-siirte-gelin-gitti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Antalya'da turizm sektöründe çalışırken tanışan Siirtli Doğan Bulut ve Moldovalı Anastasia Rotaru Siirt'te evlendi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[

Müslüman olan ve Azra ismini alan Anastasia Rotaru,&nbsp;Siirt'te düzenlenen yöresel düğünle&nbsp;Siirtli gençle dünyaevine girdi.&nbsp;

Antalya'da turizm sektöründe çalışan Doğan Bulut, yaklaşık 2 yıl önce tanıştığı ve bir süre arkadaş kaldığı Moldovalı Anastasia Rotaru ile evlenmeye karar verdi.



İslamiyet'i seçerek Müslüman olan Anastasia Rotaru, "Azra" ismini aldı.

Her iki ailenin onay vermesinin ardından nişanlanan çift,&nbsp;Siirt'teki bir düğün salonunda yapılan düğünle hayatlarını birleştirdi.

Düğünde dans eden çift, alkışlar eşliğinde pasta kesti, davetlilerle fotoğraf çektirdi.

Yöresel türkülerin seslendirildiği düğünde halay çeken gelin Azra Rotaru, davul zurna eşliğinde doyasıya eğlendi.



İKİNCİ DÜĞÜN MOLDOVA'DA OLACAK

Damat Doğan Bulut, AA muhabirine, nişanlısıyla gelenek ve göreneklerine göre düğünlerini yapmanın mutluluğunu yaşadıklarını söyledi.

Eşinin bölgenin kültürü hakkında internetteki videoları izleyerek bilgi sahibi olduğunu ifade eden Bulut, "Eşimin ülkesinde geline altın alınmıyor. Biz burada geleneklerimize göre geline altın aldık, kınamızı yaptık. Azra kendi isteğiyle Müslüman oldu. Kendisine çok teşekkür ediyorum." dedi.



Ocak ayında Moldova'da da bir düğün yapacaklarını anlatan Bulut, orada ise onların örf ve adetlerine göre tören düzenleyeceklerini dile getirdi.

"Moldova'da onların gelenek ve göreneklerine göre hareket edeceğiz. Ailesi buraya düğüne geldi, biz de ailecek oradaki düğünümüze katılacağız." diyen Bulut, Rusça ve İngilizce bildiği için yabancılık çekmediğini belirtti.



Gelin Azra Bulut da her ne kadar kültür farkı olsa da yabancılık çekmediğini anlattı.

Siirt'i çok beğendiğini dile getiren Rotaru, "Elhamdülillah çok mutluyuz. Bizim de geleneklerimiz, kültürlerimiz var. Kültür farklılıkları var, biz buraya gelmeden önce de videolarda izledik. Kültürünüzü, geleneğinizi çok beğendik. Bizim kültürlerimize de benziyor. Oyun tarzları biraz farklı. Bu kalabalığa yabancı değilim." dedi.

Damadın babası Beşir Bulut da düğünün güzel geçtiğini ifade etti.

"Azra'yı ailemize kattık, çok mutluyuz." diyen Bulut, mutlu günlerinde kendilerini yalnız bırakmayan herkese teşekkür etti.

]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/moldovali-anastasia-siirte-gelin-gitti</guid>
      <pubDate>Sun, 27 Oct 2024 20:54:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/a-a-20241027-36025524-36025518-m-o-l-d-o-v-a-l-i-a-n-a-s-t-a-s-i-a-y-o-r-e-s-e-l-d-u-g-u-n-l-e-s-i-i-r-t-l-i-g-e-n-c-l-e-h-a-y-a-t-i-n-i-b-i-r-l-e-s-t-i-r-d-i.jpg" type="image/jpeg" length="98285"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kadir İnanır haftaya taburcu oluyor]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/kadir-inanir-haftaya-taburcu-oluyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/kadir-inanir-haftaya-taburcu-oluyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kadir İnanır, kaldırıldığı hastaneden taburcu oluyor.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Mart ayında rahatsızlanan ünlü oyuncu Kadir İnanır'ın, uzun tedavi sürecinin ardından haftaya taburcu olacağı açıklandı.

&nbsp;Sevindirici haberi veren İnanır'ın hayat arkadaşı Jülide Kural, ünlü oyuncunun fizik tedavi sürecinin devam edeceğini söyledi.

Mart ayından beri tedavi gören Kadir İnanır'dan sevindiren haber geldi. İnanır'ın hayat arkadaşı Jülide Kural, ünlü sanatçının kaldırıldığı hastaneden yakında taburcu olacağını açıkladı.

Kadir İnanır, Mart ayında rahatsızlanarak Ümraniye Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırılmıştı. Beyne pıhtı atması sonucu inme geçirmiş, operasyona alınmış ve tedbir amaçlı olarak entübe edilmişti.

Ağustos ayında akciğerinde oluşan enfeksiyon sebebiyle yeniden tedavi görmeye başlayan İnanır'ın felç geçirdiği ve konuşamadığı iddia edilmişti. Eylül ayında Koç Üniversitesi Hastanesi'nde tedavisi devam eden ünlü sanatçının son durumuyla ilgili açıklama yapan Jülide Kural, "Kadir daha iyiye gidiyor. Önümüzdeki hafta eve çıkma planım var. Ama elbette fizik tedavi devam edecek" dedi.

Yeşilçam'ın efsane isimlerinden biri olan Kadir İnanır'ın sağlık durumunun iyiye gittiğini söyleyen Kural, İnanır'ın "Yaşamla bağları çok güçlü. Memleket meselelerini kaygıyla ama umutla izlemeye devam ediyor. Hala kızıyor, ama eskiye oranla daha az. O güzel gülümsemesini de bizden sakınmıyor. Kanımca sinemayı çok özlüyor" sözlerini ekledi.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/kadir-inanir-haftaya-taburcu-oluyor</guid>
      <pubDate>Sat, 26 Oct 2024 16:54:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/kadir-inanir-1.jpeg" type="image/jpeg" length="87158"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Suriye sınırındaki tohumlar, Yunanistan sınırında çiçek açtı]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/suriye-sinirindaki-tohumlar-yunanistan-sinirinda-cicek-acti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/suriye-sinirindaki-tohumlar-yunanistan-sinirinda-cicek-acti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Suriye ile sınır olan İdil ilçesinde Kaymakamlık yaparken liseye kazandırdığı kızın, Yunanistan sınırında üniversiteli olduğunu gören Tanrıseven çok mutlu oldu.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Suriye ile sınır olan İdil ilçesinde Kaymakamlık yaparken liseye kazandırdığı kızın, Yunanistan sınırında üniversiteli olduğunu gören Tanrıseven çok mutlu oldu.&nbsp;

Şırnak’ın İdil, Diyarbakır’ın Çınar ve Antalya’nın Alanya ilçelerinde Kaymakamlık, Diyarbakır’da Vali Yardımcılığı yapan ve şu anda Kırklareli’de Vali Yardımcısı olan Hasan Tanrıseven, bugün makamında ağırladığı bir grup Üniversite öğrencisinden birinin kendisinin liseye kazandırdığı bir kız olduğunu öğrenince durumu sosyal medya hesabından paylaştı.&nbsp;



Tanrıseven, Şırnak’ın İdil ilçesinde Kaymakam iken ilçe nüfusunun üçte ikisinin köy ve mezralarda yaşadığını ve tek lise ilçe merkezinde olduğu için kırsaldan liseye gelen kız öğrenci sayısı yok denecek kadar az olduğunu belirtti. İlk iş olarak mevzuatta yeri olmamasına rağmen, Yatılı Bölge Okulunun bir bloğunu lise okumak isteyen kızlara tahsis ettiğini ve yakın köylerden gelen bütün öğrencilerin taşıma masraflarını karşıladığını belirten Vali Yardımcısı Tanrıseven daha sonra şöyle dedi:



“Ardından dönemin valisine giderek, ‘Sayın Valim, vatandaş kızını liseye göndermekte pek istekli değil ama kız meslek bölümlerinin olduğu çok programlı lise açarsak, lisede okuyan kız sayısı artar’ dedim. Talebimiz olumlu karşılandı ve İlçeye bir Çok Programlı Lise açıldı; açılışına da Milli eğitim Bakanı geldi.

Bunları niye yazdım? Dün Kırklareli Valiliğinde çeşitli sorunlarını iletmek için bir grup kız öğrenci ziyaretime geldi. Diyarbakır, Şanlıurfa, Erzurum ve Şırnak’tan gelen öğrenciler vardı. Sohbet ederken İdil’de eğitim ile ilgili yaptığımız çalışmaları anlattım. Öğrencilerden biri, ‘Ben, O sizin açtığınız İdil Çok Programlı Lisesi mezunuyum’ demez mi? Dünyalar benim oldu adeta. Hepimizin için bir sevinç kapladı.”

“SURİYE SINIRINDA ATTIĞIMIZ TOHUMLAR ÇİÇEK AÇTI”

Vali Yardımcısı Tanrıseven, Suriye sınırında attıkları tohumların çiçek açtığını belirterek, “O gün İdil’de okula başlayan kızlar, bugün Bulgaristan sınırında Kırklareli’nde üniversite öğrencisi olmuş. Kampanyamızın sloganı “Baba beni okula gönder” şeklindeydi. Meydana getirdiğimiz iklim ve olanaklarla kızlar okula gitmiş. Ne mutlu” diyerek paylaşımını bitirdi.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/suriye-sinirindaki-tohumlar-yunanistan-sinirinda-cicek-acti</guid>
      <pubDate>Fri, 25 Oct 2024 18:22:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/gavokc8-x0-a-a-mhd-q.jpeg" type="image/jpeg" length="62424"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kapadokya'da sonbahar manzarası]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/kapadokyada-sonbahar-manzarasi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/kapadokyada-sonbahar-manzarasi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kapadokya, hazan mevsiminde sarının tüm farklı tonlarıyla ziyaretçilerini karşılıyor.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[UNESCO Dünya Doğal ve Kültürel Miras listesinde yer alan Kapadokya, konuklarına tarihi, kültürel ve doğal güzellikleriyle her mevsim farklı bir manzara sunuyor. Kendine özgü doğal yeryüzü şekilleri, ilginç kaya oluşumları, yer altı ve yer üstü güzelliklerinin yanı sıra renkli vadileri ile ziyaretçilerine farklı bir dünyanın kapılarını aralayan Kapadokya coğrafyası, sonbaharın renkleriyle farklı bir güzelliğe büründü. Ortaya kartpostallık görüntüler çıktı. Peribacaları, tüf kayalara oyulmuş kiliseleri, yer altı ve yer üstü oluşumları ve balon turları ile dünyada ve Türkiye'de kültür turizminin en önemli merkezlerinden biri konumundaki Kapadokya, sonbahar mevsiminde de yerli ve yabancı turistlerin gezi güzergâhları içerisinde yerini almaya devam ediyor. Doğa, kültür ve tarihin bütünleştiği Kapadokya, sonbaharın gelmesiyle birlikte daha farklı bir güzelliğe büründü. Sonbaharda sararıp dökülen ağaçlar, sarının tüm tonlarının değişik güzelliğini ortaya çıkarırken, fotoğraf tutkunları için de bu anın kaydedilmesi oldukça heyecan verici kareler bütünlüğü oluşturuyor. Kapadokya'nın sadece balon turlarından ibaret olmadığını söyleyen İsveçli Turist Petro Niederberger yaptığı açıklamada, “Kapadokya'yı çok beğendim. Burası inanılmaz bir yer. Kapadokya'nın her yerini görmek çok güzel. Kapadokya'ya sadece balon turları için gelmemek gerekiyor. Buraların tarihini, doğasını görmeniz gerekiyor. Sonbaharda renk değiştiren Kapadokya'yı mutlaka görmelisiniz. Her yer çok güzel” ifadelerini kullandı.

ABD'nin Virginia eyaletinden gelen Tiffany Butler de açıklamasında, “Bence Kapadokya birçok insanın ziyaret etmesi gereken bir yer. Kapadokya'ya gelene kadar, burası hakkında ne bildiğinizi bilemezsiniz. Gelip görmeniz gerekiyor. Her yer sarının tonlarına girmiş. Bu mevsimde hava ne çok sıcak ne de çok soğuk. Yazın burada olmayı hayal edemiyorum. Muhtemelen hava çok bunaltıcı olacak. Ama şu anda benim için mükemmel bir sıcaklık. Tam gezilecek mevsim” dedi.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/kapadokyada-sonbahar-manzarasi</guid>
      <pubDate>Fri, 25 Oct 2024 12:36:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/kapadokya-sonbahar.jpg" type="image/jpeg" length="73067"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Burma pitonu koca geyiği böyle yuttu]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/burma-pitonu-koca-geyigi-boyle-yuttu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/burma-pitonu-koca-geyigi-boyle-yuttu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Dev Burma pitonunun beyaz kuyruklu geyiği yutma anı böyle görüntülendi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Florida'nın Everglades bölgesi, istilacı bir Burma pitonu (Python bivittatus) beyaz kuyruklu bir geyiği bütün olarak yutarken görüntülendi. Piton, ağzını fiziksel olarak mümkün olan en geniş alana kadar genişleten, miktarın yaklaşık yüzde 67'si kadar olan geyiği yuttu. Bu şaşırtıcı olay, istilacı türlerin bölgedeki yerli yaban yaşamını yönelik gözler önünde serdi.



Birmanya pitonları, 20. yüzyılda Florida'ya taşınan istilacı bir tür olarak biliniyor.

Araştırmacılar, bu yılanların maksimum ağız genişliklerini inceleyerek, pitonların fiziksel sınırlarını zorlayabildiğini ortaya çıkardı.&nbsp;
&nbsp;]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/burma-pitonu-koca-geyigi-boyle-yuttu</guid>
      <pubDate>Thu, 24 Oct 2024 18:26:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/geyik-1.webp" type="image/jpeg" length="22626"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hastanede yolundaki trafik tepkilere neden oluyor]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/hastanede-yolundaki-trafik-tepkilere-neden-oluyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/hastanede-yolundaki-trafik-tepkilere-neden-oluyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi yolunda yaşanan trafik yoğunluğu tepkilere neden oluyor.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Adıyaman merkez Yunus Emre Mahallesi’nde bulunan Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kavşağında her gün sıklıkla yaşanan trafik yoğunluğuna tepki gösteren vatandaşlar çözüm bulunmasını istiyor. Uzun araç kuyruğunun oluştuğu yolda biran önce çözümün sağlanmasını gerektiğini belirten sürücüler, aynı zamanda ambulansların hastaneye hasta sevki yaptığı sırada zor anlar yaşadığını belirtti. Uzun kuyruklardan dolayı araç sürücüleri arasında zaman zaman tansiyonların yükseldiğini ve tartışmaların çıktığını söyleyen sürücüler, ilgililerden yardım beklediklerini söyledi.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/hastanede-yolundaki-trafik-tepkilere-neden-oluyor</guid>
      <pubDate>Thu, 24 Oct 2024 15:42:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/trafik-yogun.jpg" type="image/jpeg" length="63990"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Karlı zirveler sonbahar ile buluştu]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/karli-zirveler-sonbahar-ile-bulustu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/karli-zirveler-sonbahar-ile-bulustu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Artvin’in Ardanuç ilçesine bağlı Tosunlu köyünde çekilen sonbahar manzaraları masal diyarlarını aratmadı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Artvin’in doğasıyla ünlü Ardanuç ilçesine bağlı Tosunlu köyü, sonbaharın gelişiyle birlikte masal diyarlarını aratmayan manzaralara ev sahipliği yapıyor. Doğa fotoğrafçısı Kamil Rayel tarafından dronla çekilen görüntüler, köyün göz alıcı güzelliklerini izleyiciyle buluşturdu. Renk cümbüşüne dönen ağaçlar, sisle kaplanan vadiler ve dağların eteğindeki evler, izleyenleri adeta büyülüyor.

Rayel’in sosyal medyada paylaştığı bu görüntüler, kısa sürede büyük ilgi topladı. Artvin’in eşsiz doğası, sonbaharın renkleriyle birleşince, Tosunlu köyü adeta bir kartpostalı andıran bir atmosfere büründü. Fotoğrafçı, köyün manzaralarını ölümsüzleştirirken, doğanın güzelliklerine dikkat çekmeyi ve bu büyüleyici atmosferi herkesle paylaşmayı amaçladığını belirtti.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/karli-zirveler-sonbahar-ile-bulustu</guid>
      <pubDate>Thu, 24 Oct 2024 09:32:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/kar-sonbahar.jpg" type="image/jpeg" length="96569"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kadrolu eşekler ağır yük altında]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/kadrolu-esekler-agir-yuk-altinda</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/kadrolu-esekler-agir-yuk-altinda" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Mardin Artuklu Belediyesi bünyesindeki kadrolu eşekler, zorlu şartlar altında çalıştırılıyor.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Günün belirli saatlerinde Mardin'in dar sokaklarında çalıştırılan eşekler, ağır yükler taşıyarak çöp topluyor. Hayvan sever Melek Karahan, eski Mardin'de bildiği kadarıyla 3 eşek ile çöp toplandığını ve bu eşeklere çok yük bindirildiğini söyledi.



Yıllardır bunun mücadelesini verdiğini aktaran Karahan, “Artık çözüm eşeklerle olmamalı. Kaçıncı yüzyılda yaşıyoruz. Hayvanlara zulüm ve eziyet bitsin artık. İnsanlar nasıl yiyeceklerini evlerine poşetlerle taşıyabiliyorlarsa çöplerini de indirebilirler. Bunu insanların görev edinmesi gerekir. Bu konuyla ilgili birçok şey düşündüm. Bunlar kadrolu eşek ama bu eşeklere çöp taşıtmak yerine ailelere cüzi bir miktar bütçe ayrılırsa ve kendi çöplerini indirin denilirse eşeklerin taşımacılığına gerek kalmaz. Ya da Mardin'de belirli noktalar olsun. Eşeklere başlangıç noktasından yük bindirilip, en son noktaya gelinceye kadar o yükle dolaşıyor. Eşek taşısın ama çok yük yapılmasın ve belirli noktalardan alsın. Ve bu eşeklere çok iyi bakılsın” dedi.

Yetkililerin bir an önce çözüm bulmaları gerektiğini vurgulayan Karahan, “Bu eşekler ya yaşlı ya da bitkin gözüktükleri için biz yaşlı zannediyoruz. Ben yıllardır elimden geleni yapıyorum fakat yetkililerin de bir an önce buna el atması gerekiyor. Biz artık kaçıncı yüzyıldayız. Bizlere bunlar yakışmıyor. Bu sadece hayvanlara bir zulümdür” diye konuştu.

Artuklu Belediyesi tarafından eski Mardin'in dar sokaklarında eşeklerle çöp toplanıyor. Belediyenin kadrolu eşekleri ile dar sokaklarda toplanan çöpler eşek sırtına yüklenerek çöp toplama alanına götürülüyor.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/kadrolu-esekler-agir-yuk-altinda</guid>
      <pubDate>Wed, 23 Oct 2024 09:40:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/kadrolu-esekler.jpg" type="image/jpeg" length="22309"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Damar daralmasını önleyen tek besin! Bir avuç yemekle tıkanıklığa elveda]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/leblebi-damar-daralmasini-onler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/leblebi-damar-daralmasini-onler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Mucizevi beisn damar daralmasını önleyen ve kilo vermeye yardımcı olan sağlıklı bir atıştırmalıktır. İşte detaylar haberimizde.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Leblebinin sağlığa olan olumlu etkileri bir kez daha ortaya çıktı. Yapılan son araştırmalar, leblebinin içeriğinde bulunan vitamin, mineral ve liflerin vücut sağlığını destekleyici özelliklere sahip olduğunu gösteriyor. Leblebi, sadece atıştırmalık olarak değil, aynı zamanda besleyici öğeleriyle de dikkat çekiyor.

BEYAZ LEBLEBİNİN VÜCUDA FAYDALARI

Beyaz leblebi, midedeki asit oranını dengeleyerek mide yanması ve ekşimesine iyi gelir. Özellikle reflü, gastrit ve ülser gibi mide hastalıklarının yaşanma riskini azaltır.

Diyet listelerinde ilk sıralarda yer alan beyaz leblebi, içerdiği lif maddesi sayesinde uzun süre tokluk verirken, kısa sürede kilo vermeye yardımcı olur. Az yağ içeriği, bölgesel kilo alımını da önler.

Beslenme uzmanı Cynthia Sass, beyaz leblebinin içerdiği lif sayesinde hem kilo vermede yardımcı olduğunu hem de kolesterol seviyesini dengede tutarak kalp krizi ve felç gibi hastalıkların riskini azalttığını belirtiyor. Özellikle damar daralmasını önlemesiyle dikkat çekiyor.

Leblebinin içerdiği antioksidanlar, vücudu kısa sürede temizleyerek yenilenmeyi destekler. Ayrıca, içerdiği yağlar cilt hücrelerinin kısa sürede yenilenmesini sağlayarak kırışıklık gibi cilt sorunlarının yaşanmasını engeller.

Günlük protein ihtiyacını karşılamak için günde bir tabak kırmızı et tüketilmesi gerekir. Ancak et tüketmeyenler, günde bir kase beyaz leblebi tüketerek kırmızı etin karşılayacağı proteini alabilir.

Kalsiyum, kemik ve diş gelişimi için gerekli bir maddedir. Beyaz leblebi, içerdiği bu madde sayesinde kemik sisteminin gelişimine katkı sağlar. Özellikle gelişim çağındaki çocukların ve hamilelerin tüketmesi önerilir. Ayrıca, anne sütünü artırıcı özelliği de vardır.



LEBLEBİ NASIL TÜKETİLİR?

Leblebi, çeşitli şekillerde tüketilebilen sağlıklı bir atıştırmalıktır. İşte leblebinin farklı tüketim şekilleri:

ÇİĞ LEBLEBİ:


Leblebiyi çiğ olarak tüketebilirsiniz. Yıkayarak veya yıkamadan doğrudan çiğ olarak atıştırabilirsiniz.



KAVRULMUŞ LEBLEBİ:


Kavrulmuş leblebi, genellikle tuzlu veya baharatlı olarak sunulur. Bu tür leblebiler genellikle atıştırmalık olarak tüketilir. Üzerine çeşitli baharatlar ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.

LEBLEBİ SALATASI:


Leblebiyi salatalara ekleyerek farklı bir lezzet elde edebilirsiniz. Salata içerisine eklediğiniz leblebi, salatanıza çıtır bir dokunuş katar.

LEBLEBİ PİLAVI:


Bazı yörelerde leblebi pilavı da yapılmaktadır. Bu tarifte, pirinç pilavına leblebi eklenerek nefis bir lezzet elde edilir.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/leblebi-damar-daralmasini-onler</guid>
      <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 09:38:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/leblebi-kapak.png" type="image/jpeg" length="97397"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[En sadık 5 burç: Bu burçlar ihanetin ne olduğunu bile bilmiyor!]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/en-sadik-5-burc-bu-burclar-ihanetin-ne-oldugunu-bile-bilmiyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/en-sadik-5-burc-bu-burclar-ihanetin-ne-oldugunu-bile-bilmiyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Sadakatin en önemli olduğu beş burç ile karşınızdayız.  Bu burçlar, güven ve bağlılığı ilişkilerinde asla elden bırakmıyor. İşte detaylar haberimizde.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Astrolojide sadakat denildiğinde akla gelen bazı burçlar, ilişkilerinde güven ve bağlılığı ön planda tutar. İşte en sadık 5 burç ve detayları haberimizde.

İlişkilerde güven ve sadakat herkes için çok önemli bir değer taşır. Astrolojide ise bazı burçlar bu özellikleri ile öne çıkmaktadır. Peki, sadakati ile bilinen bu burçlar hangileridir?

BOĞA VE YÜKSELEN BOĞA BURCU

Sadakatin simgesi olan Boğa burcu, ilişkilerinde güveni temel alır. Aile, arkadaş ve eşlerine karşı derin bir bağlılık hisseder ve kimseyi yarı yolda bırakmaz.



YENGEÇ VE YÜKSELEN YENGEÇ BURCU

Yengeç burcu duygusal yapısının yanı sıra, romantik ve sadık bir karakter sergiler. Aile değerlerine olan bağlılıkları, onları güvenilir kılar.

OĞLAK VE YÜKSELEN OĞLAK BURCU

Oğlak burcu, aşk hayatı ve sosyal ilişkilerinde ciddi ve güvenilir bir tutum sergiler. Sadakate verdiği önemle, güveni sarsıldığında ilişkilerini hemen bitirir.

ASLAN VE YÜKSELEN ASLAN BURCU

Lider ruhlu Aslan burcu, ilişkilerinde sadakatten ödün vermez. Ailesi ve sevdiklerinin ihtiyaçlarını her zaman ön planda tutarak sevgisini ve sadakatini gösterir.

AKREP VE YÜKSELEN AKREP BURCU

Tutkulu Akrep burcu, aşk hayatında sadakati en önemli değer olarak görür. İlişkilerinde bağlı ve koruyucu bir yapıya sahiptir, sadakatsizlik karşısında ise ilişkilerini hemen bitirir.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/en-sadik-5-burc-bu-burclar-ihanetin-ne-oldugunu-bile-bilmiyor</guid>
      <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 09:15:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/sadik-burclar-1.png" type="image/jpeg" length="78264"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Masterchef’te ıslak hamburger nasıl yapılır? İşte tarifi]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/masterchefte-islak-hamburger-nasil-yapilir-iste-tarifi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/masterchefte-islak-hamburger-nasil-yapilir-iste-tarifi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[MasterChef'te jüri üyelerinin istediği ıslak hamburger, sokak lezzetleri arasında öne çıkıyor. Peki, ıslak hamburger nasıl yapılır ve püf noktaları nelerdir? İşte tarif detayları…]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Islak hamburger, Türkiye'nin sevilen sokak lezzetlerinden biri olarak dikkat çekiyor. Özel sosuyla ıslatılan ekmekler ve lezzetli köftesiyle damakları şenlendiren bu tarif, MasterChef yarışmasında da merak konusu oldu. Geleneksel köfte tariflerinin dışında, sosu bu yemeğin en önemli unsuru olarak öne çıkıyor. Şimdi, islak hamburgerin yapılışına dair tüm detayları öğrenelim.

ISLAK HAMBURGER NASIL YAPILIR?


Malzemeler:

KÖFTE İÇİN

500 g kıyma
1 adet yumurta
1 adet soğan (ince doğranmış veya rendelenmiş)
1 diş sarımsak (ezilmiş)
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı kimyon
1 tatlı kaşığı karabiber
Yarım su bardağı galeta unu

SOSU İÇİN

5 yemek kaşığı zeytinyağı
2 diş sarımsak (ezilmiş)
1 yemek kaşığı domates salçası
2 tutam dağ kekiği
2 su bardağı domates sosu
2 yemek kaşığı ketçap
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı şeker (isteğe bağlı)

Köfteleri kızartmak için:

Sıvı yağ

HAZIRLANIŞI

Kıyma, yumurta, soğan, sarımsak, tuz, kimyon, karabiber ve galeta ununu geniş bir kaba alın. Malzemeleri iyice yoğurun. Hazırladığınız köfte karışımını streç filme sarıp buzdolabında dinlendirin.

Zeytinyağını sos tenceresine alın ve kızdırın. Ezilmiş sarımsakları ekleyip kavurun. Domates salçasını ekleyin ve karıştırarak eritin. Dağ kekiklerini ekleyip karıştırmaya devam edin. Domates sosu, ketçap, karabiber, tuz ve isteğe bağlı olarak şekeri ekleyin. Karışımı pişirerek sosu hazır hale getirin.

Dinlenen köfte harcından mandalina büyüklüğünde parçalar alın. Elinizde yuvarlayıp, avucunuzla bastırarak hamburger köftesi şekli verin. Tüm harcı bu şekilde hazırlayın (yaklaşık 8 köfte elde edilir).


Tavaya sıvı yağı alın ve yağ kızdıktan sonra köfteleri tavaya yerleştirip arkalı önlü kızartın. Pişirme kağıtlarını ıslatın ve hamburgerlerin altına serin. Hamburger ekmeklerinin alt kısımlarını sos ile bulayıp tencereye yerleştirin. Üzerine köfteleri ekleyin, ekmeklerin üst kısımlarını da sosa bulayarak köftelerin üzerine kapatın. Kalan sosu ekmeklerin üzerine gezdirin.

Tencerenin kapağını kapatın ve hamburgerleri 10 dakika kadar pişirin.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/masterchefte-islak-hamburger-nasil-yapilir-iste-tarifi</guid>
      <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 23:34:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/masterchefte-islak-hamburger-nasil-yapilir.webp" type="image/jpeg" length="31582"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bal kabağının faydalarını biliyor muydunuz? İşte bal kabağının mucizevi faydaları]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/bal-kabagi-faydalari</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/bal-kabagi-faydalari" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Bal kabağı, genellikle sebze olarak bilinse de aslında besin değeri yüksek bir meyvedir. Bağışıklığı güçlendiren, sindirimi destekleyen ve kilo kontrolüne yardımcı olan faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bal kabağının 9 sağlık faydası!]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Bal kabağı, mutfaklarımızda sıklıkla sebze olarak kullanılsa da aslında vitamin ve minerallerle dolu bir meyvedir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında sıkça tüketilen bu lezzetli meyve, bağışıklığı güçlendirme, sindirimi düzenleme ve kilo kontrolüne yardımcı olma gibi birçok fayda sunuyor. Peki, bal kabağının diğer faydaları neler?

ZENGİN BESİN İÇERİĞİ


Bal kabağı, A, C ve E vitaminleri ile potasyum bakımından oldukça zengindir. Bu zengin besin içeriği, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir.



BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRİCİ


Yüksek C vitamini içeriği, bağışıklık sistemini destekler ve vücudun enfeksiyonlarla mücadelesine yardımcı olur. Özellikle soğuk havalarda hastalıklardan korunmak için ideal bir besindir.

GÖZ SAĞLIĞI


A vitamini içeriği, göz sağlığını koruyarak gece görüşünü destekler. Düzenli olarak tüketildiğinde, görme yetisini güçlendirebilir.

SİNDİRİM SAĞLIĞI


Lif açısından zengin olan bal kabağı, sindirim sistemini düzenleyerek kabızlık gibi sorunları önler ve sağlıklı bir sindirim sistemi için ideal bir besin kaynağıdır.

KİLO KONTROLÜ


Düşük kalori ve yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Bu özelliği, kilo kontrolü sağlamada yardımcı olabilir ve diyetlerin vazgeçilmezi haline gelebilir.

KALP SAĞLIĞI


Potasyum içeriği kan basıncını dengelemeye yardımcı olurken, lif de kolesterol seviyelerini düzenler ve böylece kalp sağlığını destekler.

CİLT SAĞLIĞI


Bal kabağı, içeriğindeki antioksidanlar sayesinde ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltır ve cilt sağlığını korumaya yardımcı olur.

STRES VE ANKSİYETE AZALTMA


B vitaminleri bakımından zengin olan bal kabağı, ruh halini iyileştirir ve stres seviyelerini azaltabilir, böylece daha sakin ve huzurlu hissetmenize katkı sağlar.

ANTİ-INFLAMATUAR ETKİ


Bal kabağındaki bileşenler, vücuttaki iltihapları azaltarak genel sağlığı destekler ve kronik hastalık risklerini en aza indirir.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/bal-kabagi-faydalari</guid>
      <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 08:59:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/bal-kabagi-kapak.png" type="image/jpeg" length="92128"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tahin İçine Kaşık Kaşık Ekleyin! Anında Kana Karışıp Şekeri Dengeliyor, Kemikleri Beton Gibi Sağlamlaştırıyor!]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/tahin-dut-pekmezi-faydalari</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/tahin-dut-pekmezi-faydalari" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Tahin ve dut pekmezi karışımı, kan şekerini dengeler, kemikleri güçlendirir ve kolesterolü düşürür. İşte tahin ve dut pekmezinin inanılmaz sağlık faydaları. Detaylar haberimizde.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Tahin ve dut pekmezi karışımı, sağlığa birçok fayda sunan mucizevi bir ikilidir. Bu karışım, özellikle bağışıklık, sindirim ve kemik sağlığını destekleyici özellikleriyle bilinir. İşte tahin ve dut pekmezinin inanılmaz faydaları...

ENERJİ VERİR

Tahin ve dut pekmezi, doğal şeker ve yüksek kalori içeriğiyle enerji verir. Özellikle sporcular ve yoğun fiziksel aktivite yapanlar için ideal bir besindir. Sabah kahvaltılarında tüketildiğinde gün boyu enerji sağlar.

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR

Dut pekmezi, yüksek demir ve C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini desteklerken, tahin E vitamini ve mineralleriyle bağışıklığı güçlendirir. Bu ikili, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruma sağlar.



KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER

Tahin, kalsiyum, magnezyum ve fosfor açısından zengin olup kemik sağlığını destekler. Dut pekmezi de demir ve kalsiyum içeriğiyle kemik yoğunluğunu korur, osteoporoz riskini azaltır.

KANSIZLIĞI GİDERİR

Dut pekmezi, demir eksikliği anemisi yaşayanlar için harika bir kaynaktır. Demir içeriği sayesinde kırmızı kan hücrelerini artırır ve kansızlığı önler.

SİNDİRİMİ DESTEKLER

Tahin yüksek lif içeriğiyle sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Dut pekmezi de doğal bir müshil etkisi göstererek bağırsak hareketlerini düzenler.

KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR VE KALP SAĞLIĞINI KORUR

Tahin, kalp dostu yağlar içerir ve kötü kolesterolü düşürür. Dut pekmezi ise potasyum içeriği ile kan basıncını düzenleyerek kalp hastalıkları riskini azaltır.

CİLT SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRİR

Tahin, E vitamini ve antioksidanlar içerir, cilt sağlığını destekler. Dut pekmezi ise C vitaminiyle serbest radikallere karşı savaşarak cildi korur.

ZİHİNSEL SAĞLIĞI DESTEKLER

Bu karışımda bulunan magnezyum ve çinko, beynin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur. Dut pekmezi de enerji seviyelerini yükselterek zihinsel yorgunluğu azaltır.

ANTİOKSİDAN ETKİLER GÖSTERİR

Hem tahin hem de dut pekmezi, serbest radikallerin hücre hasarına yol açmasını engeller. Antioksidanlar, kanser ve kalp hastalıkları riskini azaltabilir.

KASLARI GÜÇLENDİRİR VE KRAMPLARI ÖNLER

Dut pekmezi, potasyum ve magnezyum içeriğiyle kas sağlığını korur, tahin ise protein kaynağı olarak kas dokusunu destekler. Sporcular için ideal bir besindir.

TAHİN VE DUT PEKMEZİ KARIŞIMI NASIL TÜKETİLMELİ?

Bu karışımı sade olarak tüketebilir, ekmek üzerine sürebilir ya da yoğurtla karıştırabilirsiniz. Ayrıca kek ve kurabiye tariflerine ekleyerek tatlı niyetine de kullanabilirsiniz.

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Tahin ve dut pekmezi karışımı yüksek kalori ve şeker içerir, bu yüzden kontrollü tüketilmelidir. Diyabet hastaları ya da kilo kontrolü yapanlar dikkatli olmalıdır.]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/tahin-dut-pekmezi-faydalari</guid>
      <pubDate>Sat, 19 Oct 2024 11:21:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/t-a-h-i-n.png" type="image/jpeg" length="40812"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Prof. Dr. Canan Karatay'dan bomba tavsiye: Kahvaltıda bunu yiyenlerin göbeği eriyor!]]></title>
      <link>https://cermikgazetesi.com/prof-dr-canan-karatay-kahvalti-karni-duzlestiriyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://cermikgazetesi.com/prof-dr-canan-karatay-kahvalti-karni-duzlestiriyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Prof. Dr. Canan Karatay, kahvaltıda tüketilen bazı besinlerin bölgesel yağları azaltmada etkili olduğunu söyledi. Bazı yiyeceklerle göbek yağlarını eritmek mümkün. İşte detaylar…]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[Stres, hareketsizlik ve yanlış beslenme gibi pek çok faktör, özellikle göbek bölgesinde inatçı yağların birikmesine neden oluyor. Ancak Prof. Dr. Canan Karatay'ın önerdiği kahvaltı alışkanlıkları, bu yağları eritmenize yardımcı olabilir. Karatay, kahvaltıda tüketilen belirli besinlerle karın bölgesindeki yağlardan kolayca kurtulabileceğinizi belirtti.

CANAN KARATAY’IN ÖNERDİĞİ KAHVALTI İLE GÖBEK YAĞLARINA VEDA!

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, sabah kahvaltısında yer fıstığı, fındık, ceviz ve badem gibi kuruyemişlerin tüketilmesini tavsiye ediyor. Bu besinlerin, metabolizmayı hızlandırarak göbek bölgesindeki yağları erittiğini vurgulayan Karatay, ekmek ve poğaça gibi karbonhidratlı yiyeceklerden ise uzak durulması gerektiğini söylüyor.



MUCİZE KAHVALTI LİSTESİ

Karatay’a göre kahvaltıda az pişmiş yumurta, menemen, omlet veya pastırma gibi protein ağırlıklı besinler tüketilmeli. Bu kahvaltı sayesinde vücuttaki yağ oranı dengelenirken, açlık hissi de ortadan kalkıyor.



BESLENME ALIŞKANLIKLARINIZI DEĞİŞTİRİN


Kilo vermek isteyenlere günde üç ana öğün ve üç ara öğün öneren Karatay, ara öğünlerde hafif yiyecekler tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor. Özellikle ceviz, kuru erik ve yoğurt gibi gıdalar ara öğünlerde idealdir.



KARATAY’IN ZAYIFLAMA İÇİN ALTIN KURALLARI:


 Günde 8-10 bardak su tüketin
 Kızartmalardan kaçının, haşlama veya ızgara tercih edin
 Üç beyazı; şeker, un ve tuzu hayatınızdan çıkarın
 Günde 45 dakika yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin
 Düzenli uyku alışkanlığı edinin
]]></content:encoded>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://cermikgazetesi.com/prof-dr-canan-karatay-kahvalti-karni-duzlestiriyor</guid>
      <pubDate>Sat, 19 Oct 2024 11:11:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://cermikgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/cermikgazetesi-com/uploads/2024/10/canan-karatay-1.png" type="image/jpeg" length="96197"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
