Kış aylarında sıkça karşılaştığımız öksürük, balgam, hırıltı gibi solunum yolu rahatsızlıkları, yaşam kalitemizi düşürüyor. Bu rahatsızlıklara karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için doğal yöntemlere başvurabiliriz. Bunlardan biri de karaturp, yani siyah turp. Karaturp, lezzetli bir sebze olmasının yanı sıra, birçok sağlık faydasıyla da biliniyor. Özellikle zencefil, zerdeçal ve bal ile karıştırıldığında, öksürüğe karşı doğal bir ilaç haline geliyor. İşte size öksürüğe karşı doğanın mucizesi olan karaturp karışımının yapılışı ve faydaları.

KARATURP KARIŞIMININ YAPILIŞI

Karaturp karışımını yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

  • 1 adet orta boy karaturp
  • 1 tatlı kaşığı zencefil rendesi
  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
  • 2 yemek kaşığı bal

Karaturp karışımını yapmak için şu adımları izleyin:

  • Karaturpu iyice yıkayın ve kabuğunu soyun.
  • Karaturpun ortasını bir bıçak yardımıyla oyun ve içini boşaltın.
  • Karaturpun içine zencefil rendesi, zerdeçal tozu ve bal ekleyin.
  • Karaturpun ağzını bir parça karaturp ile kapatın ve bir bardağın içine yerleştirin.
  • Karışımı bir gece buzdolabında bekletin.
  • Sabah olduğunda, karaturpun içindeki karışımın bardağa aktığını göreceksiniz.
  • Bu karışımı günde 2-3 kez birer kaşık tüketin.

KARATURP KARIŞIMININ FAYDALARI

Karaturp karışımı, içerdiği besin maddeleri sayesinde birçok sağlık faydası sağlar. İşte karaturp karışımının bazı önemli faydaları:

Uyku apnesi olan sürücüler dikkat! Uyku apnesi olan sürücüler dikkat!
  • Karaturp karışımı, balgam söktürücü ve öksürük kesici özelliklere sahiptir. Öksürüğü azaltır, solunum yollarını temizler ve rahat nefes almayı sağlar.
  • Karaturp karışımı, bağışıklık sistemini güçlendirir. C vitamini, antioksidanlar, antibakteriyel ve antiviral bileşenler içerir. Bu sayede vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve hastalıklara karşı direnci artırır.
  • Karaturp karışımı, sindirim sistemini destekler. Lif, enzim ve probiyotikler içerir. Bu sayede bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını önler ve bağırsak florasını dengeler.
  • Karaturp karışımı, kan şekerini düzenler. Karaturp, kan şekerini düşürmeye yardımcı olan bileşikler içerir. Zencefil ve zerdeçal da kan şekerini dengelemeye katkıda bulunur. Bu sayede diyabet yönetimi için faydalı olabilir.
  • Karaturp karışımı, cilt sağlığını korur. C vitamini, antioksidanlar, antibakteriyel ve antienflamatuar bileşenler içerir. Bu sayede cildi nemlendirir, cilt lekelerini azaltır, cilt enfeksiyonlarını önler ve cildin daha sağlıklı görünmesine yardımcı olur.

Karaturp karışımı, doğal ve etkili bir öksürük ilacıdır. Bu karışımı düzenli olarak tüketenler, öksürük sorunundan kurtulabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Karaturp karışımı, 1 kaşık yiyen 30 yıl öksürmüyor! Zencefille karıştırmak yetiyor: Balgam, hırıltı ve kuru öksürüğü kesiyor! Meğer doğanın mucizesi oymuş!

Editör: Ayşegül Yaşar