Kışın soğuk algınlığına karşı bağışıklığı güçlendirmek gerekir. Bunun içinde özellikle doğanın gücünden faydalanmalısınız. Kara turp ya da siyah turp diye bilinen sebze de bağışıklığı güçlendirmek, öksürüğü, balgamı sökmek için birebir. Bu sebzeyi doğru takviyelerle karıştırdığınızda tam bir şifa deposu olabilir.
Kış aylarında soğuk algınlığı, öksürük, balgam ve boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklar sıkça görülüyor. Bu rahatsızlıkları önlemek ve tedavi etmek için doğanın sunduğu şifalı bitkilerden faydalanabilirsiniz. Kara turp, zencefil, zerdeçal ve bal karışımı, bu bitkilerin en etkililerinden biri. Bu karışım, hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hem de öksürüğü, balgamı ve hırıltıyı kesiyor. Peki, bu karışım nasıl hazırlanır ve nasıl kullanılır? İşte 1 kaşık yiyen 30 yıl öksürmeyen bu mucizevi karışımın tarifi ve faydaları…
KARA TURP, ZENCEFİL, ZERDEÇAL VE BAL KARIŞIMI NASIL YAPILIR?
Bu karışımı yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:
• 1 adet kara turp
• 1 tatlı kaşığı zencefil
• 1 tatlı kaşığı zerdeçal
• 2 yemek kaşığı bal
YAPILIŞI
• Kara turpu yıkayın ve kabuğunu soyun. Ortadan ikiye bölün ve birinin içini oyun. Diğer yarısını küçük küçük doğrayın.
• Oyduğunuz kara turpun içine zencefil, zerdeçal ve bal ekleyin. Karıştırın ve bir bardağın içine yerleştirin.
• Doğradığınız kara turpu da bardağın üzerine koyun ve bir gece bekletin.
• Sabah olduğunda, bardağın içinde kara turptan süzülen şurup oluşacaktır. Bu şurubu bir kaşıkla alın ve için. Günde 2-3 kez tekrarlayın.
KARA TURP, ZENCEFİL, ZERDEÇAL VE BAL KARIŞIMININ FAYDALARI NELERDİR?
Bu karışımın faydaları saymakla bitmez. İşte bazı önemli faydaları:
• Kara turp, zencefil, zerdeçal ve bal, doğal antibiyotik özelliği taşıyan bitkilerdir. Bu sayede vücuttaki mikropları öldürür, enfeksiyonlara karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir1.
• Kara turp, zencefil, zerdeçal ve bal, öksürüğü kesen ve balgamı söken bitkilerdir. Bu sayede solunum yollarını temizler, hırıltıyı giderir ve nefes almayı kolaylaştırır2.
• Kara turp, zencefil, zerdeçal ve bal, sindirim sistemini destekleyen ve kabızlığı önleyen bitkilerdir. Bu sayede bağırsak hareketlerini düzenler, gaz ve şişkinliği giderir ve mide rahatsızlıklarını azaltır3.
• Kara turp, zencefil, zerdeçal ve bal, cilt sağlığı için de faydalı bitkilerdir. Bu sayede cildi nemlendirir, kırışıklıkları azaltır, yaraları iyileştirir ve cilt enfeksiyonlarını önler.
Bu karışımı düzenli olarak tüketerek, kış aylarında sağlığınızı koruyabilir ve öksürüğe elveda diyebilirsiniz. Ancak hamileler, emzirenler, alerjisi olanlar ve kronik rahatsızlığı bulunanlar doktorlarına danışmadan bu karışımı kullanmamalıdır.
