Bilim dünyasında heyecan yaratan yeni bir araştırma, bazı insanların yalnızca dört ila altı saatlik uykuyla yetinmesini sağlayan nadir bir genetik mutasyonun varlığını ortaya koydu. SIK3-N783Y adı verilen bu mutasyonun, doğal kısa uyuyanlarda dinçlik sağladığı ve bu kişilerin klasik uyku süresine gerek duymadıkları belirlendi.
DOĞAL KISA UYUYANLARDA TESPİT EDİLDİ
Araştırmacılar, SIK3-N783Y mutasyonunu ilk olarak gecede yalnızca dört saat uyuyarak tam performansla yaşayabilen bir bireyde tespit etti. Ardından bu genetik değişimi laboratuvar ortamında genetiği değiştirilmiş farelerde test ederek detaylı analiz yaptı. Sonuçlar, bu özel mutasyona sahip farelerin, sahip olmayanlara göre daha az uyuduğunu gösterdi.
DAHA AZ UYUYORLAR, YİNE DE DİNLENMİŞLER
Yapılan çalışmada, SIK3-N783Y mutasyonuna sahip farelerin normalden ortalama 31 dakika daha az uyuduğu belirlendi. Uyku yoksunluğu uygulandığında ise bu fark 54 dakikaya kadar çıktı. Her ne kadar bu süreler küçük görünse de farelerin günlük ortalama 12 saat uyuduğu düşünüldüğünde, bu farkın oldukça anlamlı olduğu ifade edildi.
Araştırmacılar, mutasyonun etkisinin insanlarda daha belirgin olabileceğini düşünüyor. Çünkü doğal kısa uyuyan insanlar, sadece dört ila altı saatlik uykuyla bile kendilerini dinlenmiş hissediyorlar. Hatta bu bireylerin, ihtiyaçtan fazla uyuduklarında kendilerini daha kötü hissettikleri de belirtildi.
YENİ TEDAVİLERİN ÖNÜ AÇILABİLİR
Bilim insanları, bu tür genetik mutasyonları anlamanın uyku bozukluklarına karşı geliştirilecek tedavilerde büyük rol oynayabileceğini vurguluyor. Kaliforniya Üniversitesi San Francisco’dan genetikçi Ying-Hui Fu, “Bu insanlar, uyku sırasında vücudumuzun yaptığı tüm işlevleri daha kısa sürede tamamlayabiliyor,” diyerek bu bireylerin vücutlarının daha verimli çalıştığını belirtti.
UYKU İHTİYACI KİŞİYE GÖRE DEĞİŞİYOR
Genel olarak, yetişkin bireylerin her gece yedi ila dokuz saat uyuması gerektiği biliniyor. Uyku eksikliği; halsizlik, unutkanlık, konsantrasyon eksikliği ve kalp-damar rahatsızlıkları gibi pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor. Ancak doğal kısa uyuyanlar bu genel kuralların dışında kalıyor.
Araştırmalar şimdiye dek kısa uyku özelliğiyle bağlantılı dört gen ve bu genlerde beş mutasyon belirlemişti. SIK3-N783Y mutasyonu ise bu listeye eklenen en yeni genetik varyant oldu. Bu gelişme, hem uyku bilimi hem de bireysel sağlığın geleceği için önemli bir adım olarak değerlendiriliyor.
