Ramazan’da sağlıklı beslenmek için yemek seçimi ve yemek süresine dikkat edilmesi gerektiğini işaret eden Dyt. Seda Nasuhbeyoğlu, vücudun iftara kadar uzun süre aç kalması nedeniyle, kan şekerinde düşme yaşanmasının doğurabileceği...
Ramazanda iki saat kuralıyla sağlıklı tatlı tüketiminin püf noktaları
Uzun oruç saatlerinin ardından iftar sofralarını tatlandıran tatlılar, eğer doğru zamanda ve doğru miktarda tüketilmezse, sindirim sorunlarına ve kan şekeri dengesizliklerine yol açabilir. Peki iftar sofralarının vazgeçilmezi tatlılar, nasıl tüketilmeli? İşte, Diyetisyen Seda Nasuhbeyoğlu’nun önerileri...
Bunlar da ilginizi çekebilir