Vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasında hayati bir rol oynayan su; Ramazan ayında daha da önemli bir ihtiyaç haline geliyor.
Gün boyunca su içememek, sıvı kaybı dolayısıyla baş ağrısı, baş dönmesi veya...
Ramazanda en hayati besin: Su
Ramazan ayında öğün sayısı ikiye düştüğü için bu öğünlerde ve öğünler arasında tüketilen her şey, günlük enerjinin yüksek kalması ve sağlıklı beslenme açısından önem taşıyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir