Yapılan araştırmalara göre, günümüzde birçok kişi için tuvalette telefonla vakit geçirmek alışkanlık haline gelmiş durumda. Ancak yapılan yeni bir araştırma, bu alışkanlığın hemoroid riskini dramatik şekilde artırdığını ortaya koydu.
Tuvalette akıllı telefon kullanan bireylerin hemoroide yakalanma riskinin, kullanmayanlara göre yüzde 46 daha fazla olduğu belirlendi.
Sindirim Hastalıkları Haftası (Digestive Disease Week - DDW) kapsamında San Diego’da sunulan çalışmada, kolonoskopi uygulanan 125 katılımcı incelendi. Katılımcıların yüzde 93’ü haftada en az bir kez tuvalette telefon kullandığını belirtti.
Bu grubun yüzde 40’ından fazlasında ise hemoroid tespit edildi. Araştırmacılar, yaş, cinsiyet, vücut kütlesi, egzersiz alışkanlığı ya da lif alımının sonuçlara etkisi olmadığını vurguladı.
TELEFON TUVALETTE GEÇİRİLEN SÜREYİ UZATIYOR
Boston’daki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi’nden Dr. Trisha Satya Pasricha tarafından sunulan çalışmada, tuvalette telefon kullanan bireylerin ortalama 6 dakikadan fazla zaman geçirdiği belirlendi. Katılımcıların büyük bölümü, telefonları nedeniyle tuvalette daha uzun süre kaldıklarını kabul etti.
Ayrıca, araştırmaya katılanların yaklaşık yarısı tuvalette haber okuduğunu, yüzde 44’ü sosyal medyada gezindiğini, yüzde 30’u ise mesajlaştığını ya da e-posta yazdığını ifade etti. Bu durum, dikkat dağınıklığına ve gereğinden fazla oturmaya neden olarak rektum çevresindeki damarlar üzerinde baskıyı artırıyor.
UZMANLAR 3-10 DAKİKAYI AŞMAYIN UYARISINDA BULUNUYOR
Tıp uzmanları, tuvalette geçirilen sürenin sağlık açısından sınırlandırılması gerektiğini belirtiyor. Bazı doktorlar maksimum 10 dakika, bazıları ise 3 dakikayı geçmemeyi öneriyor. Uzun süre oturmanın anüs ve rektum çevresindeki kan damarlarını genişlettiği, bu durumun hemoroid oluşumuna zemin hazırladığı ifade ediliyor.
Hemoroid, alt rektumda yer alan damar, kas ve bağ dokularının şişmesiyle oluşuyor. Her insanda bu yapılar doğal olarak bulunurken, aşırı zorlanma, uzun süreli oturma ve sık dışkılama gibi nedenlerle bu dokular zarar görebiliyor.
HEMOROİD HAKKINDA VERİ EKSİKLİĞİ DEVAM EDİYOR
Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl yaklaşık 4 milyon kişi hemoroid şikâyetiyle doktora ya da acil servislere başvuruyor. Ancak hastalık hakkında güncel ve kapsamlı verilerin yetersiz olduğu belirtiliyor. Bu alandaki tek ulusal araştırmanın 1989 yılında yapıldığı, o tarihten bu yana geniş kapsamlı bir çalışma yürütülmediği vurgulanıyor.
TELEFONLAR TUVALETTE DİKKAT DAĞITICI BİR UNSURLA DÖNÜŞTÜ
Geçmişte insanlar tuvalette kitap ya da gazete okurken, günümüzde bu alışkanlık yerini akıllı telefonlara bıraktı. Ancak telefonların içerdiği sürekli etkileşim, kişilerin tuvalette farkında olmadan daha uzun süre kalmasına yol açıyor. Bu da hem hijyenik açıdan risk yaratıyor hem de sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor.
Araştırmacılar, “Tuvaletleri akıllı telefonların yasak olduğu bir alan olarak belirlemenin zamanı gelmiş olabilir” uyarısında bulunarak, bu alışkanlığın ciddi sonuçları olabileceğine dikkat çekiyor.
Sonuç olarak, uzmanlar hemoroid riskini azaltmak için tuvalette geçirilen sürenin kısaltılmasını ve telefon kullanımından kaçınılmasını net bir şekilde öneriyor.
