Yaz aylarının sıcak günlerinde, serinletici ve sağlıklı içecekler aramak kaçınılmazdır. İşte bu yaz için özel olarak hazırladığımız 5 harika içecek tarifi, ferahlatıcı ve lezzetli seçenekler sunuyor.
MADEN SUYU KOKTEYLİ
Dondurulmuş ya da taze meyvelerle çok kısa sürede yapabileceğiniz maden suyu kokteyli pratik yapılışı ve lezzetiyle favori içeceğiniz olabilir.
MALZEMELER
1 su bardağı mevsim meyvesi
1su bardağı kırılmış buz parçaları
2 şişe maden suyu
5 yaprak taze nane
YAPILIŞI
Meyveleri ve nane yapraklarını robotta ezerek püre haline getirdikten sonra bardağınıza yerleştirin. Ardından üzerine kırılmış buz parçalarını ekleyin. Üzerine maden suyunu ilave ederek maden suyu kokteylinizi servis edebilirsiniz.
MEYVELİ SMOOTHİE
Hem lezzetli hem de daha tok tutan bir içecek arayışındaysanız meyveli smoothieler imdadınıza yetişebilir.
MALZEMELER
1 su bardağı süt
1 adet dilediğiniz herhangi bir taze meyve
1 yemek kaşığı yoğurt
5-10 adet ceviz ya da badem
1 tatlı kaşığı bal
YAPILIŞI
Bütün malzemeleri blendera ekleyerek karıştırın. İsteğinize göre buz dolu bardaklarla servis edebilirsiniz.
NANELİ AYRAN
Şekersiz serinleten tarifler arasında en risksiz ve lezzetli olanlardan biri şüphesiz naneli ayrandır.
MALZEMELER
8 yaprak nane
Su
Tuz
Yoğurt
YAPILIŞI
Mutfak robotunuza önce yoğurdu (ölçüyü damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz) ardından naneyi ekleyerek karıştırın. Tüm malzemeler harmanlandıktan sonra suyunu ve tuzunu ilave edebilirsiniz.
LİMON VE NANELİ DETOKS SUYU
Oldukça basit ve ferah bu detoks suyu yaz için harika bir alternatif olabilir.
MALZEMELER
1 adet limon
Bir avuç taze nane yaprağı
4 su bardağı su
Buz
YAPILIŞI
Bir sürahiye limon suyunu ve taze nane yapraklarını ekleyin. Ardından üzerine suyu ekleyip karıştırın. Buzdolabında bir süre soğumaya bırakın.
